ホットヨガ

幼稚園ママ友Hさんとホットヨガに行ってきたよ〜室温38度の部屋でヨガる（サヴァ頂きっw）ホットヨガ。

「ミネラルウォーター1リットル以上持ってきてください」って言われたからある程度覚悟してたんだけど暑さはそれほど辛くもなかった。Hさんは入室したとたん「ぐぅぅ…」とマイッチング風味。

が、動き出したら暑い。冷え症のあたしでも汗ダラダラ。ポーズもキツイ。もうすぐ40の体固まってきちゃってる女にそのポーズやらすか！モノ。でも部屋が暑いので体が柔らかくなっているせいかなんとか出来ちゃって鏡で姿を見て笑う。

呼吸法が一番難しかった。ヨガは「鼻から吸って鼻から吐く」鼻呼吸。あたしはエアロを8年くらいやってたので「鼻から吸って口から吐く」がクセになっててつい口から吐いちゃう。あたしの隣でヨガってた人の鼻息が「フガーーーーーーー」と荒くて笑わないように必死だった。

終了後の気分は「夏場にエアコンを切って汗だくで掃除をした後シャワーを浴びた」爽快さ。なかなかよかった。

ネックは料金。1回＠3000円。回数券を買っても＠2700〜2400円。PがないのでP代もかかるし続行はムリかな。

でも寄る年波対策にHママと今からなんかやらなくちゃね！と次回はスポーツクラブ体験予定。乞うご期待☆